ヤーナリズム、4つのダンスで憧れのくびれ

おせわさまです

フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう！

腰を振るだけなのに、とっても効率的！

産後太り、でもくわばたりえは凄かった！！
ヤーナリズムで再びウエストサイズマイナス１５．７センチダウンを達成！

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

おつでした。

日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」がついてます。

ヤーナリズムには日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスのエクササイズがついてます。

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

明日も早いし、寝ることにします。

こんにちは。

もっと詳しく知りたい！

忙しい女性のために、わずか１プログラム１０分のダンスエクササイズとして登場。
だから誰でも続けられます。

お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。

ふー、今日もつかれたー

こんにちは。気持ちダイエットはじめました。

スッキリ、くびれる！

ヤーナリズムのＤＶＤには定番のラテンに加え、ヒップホップとディスコを収録。

しかしお見事です。もはや悟りの域です。
ヤーナリズムクィーン、いや、ヤーナリズムマドンナこと、くわばたりえ！！

必須ではない、ということもわかってよかった。

おせわになっています。

ヤーナリズムは、１レッスン１０分！
４つのダンスが、コアリズムからの大きな進化ポイント。

ヤーナリズム、この夏くびれてリゾートヘ行こう！

夏へむけて、なにでダイエットしようか迷っているかたは、マストチェック！
答えは、ヤーナリズムだから。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾