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こんにちは。
もっと詳しく知りたい！
忙しい女性のために、わずか１プログラム１０分のダンスエクササイズとして登場。
だから誰でも続けられます。
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。
ふー、今日もつかれたー
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