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どうもです。
今日は情熱的にラテンを踊ろう、ヒップホップで決めようなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べ、楽しく、飽きずに続けられます。
とにかく１日、１レッスン×３回やれば効果的。
最低でも１レッスンはこなそう。効果が出ます！
DVDの中のヤーナさんは普通にステップしてるように見えるけど、ずっとお腹に力入れてます。
おやすみさんです｡
ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ
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