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こんちわ＾＾
調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。
ヤーナリズムは、腰を振るだけなのに効率的なエクササイズ。
お家帰って来て実家で食べ過ぎた分、ウォーミングアップ。
ヒップホップ１、ラテン１、２をしたよ。
お休みさんです。
ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ
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