ヤーナリズム、4つのダンスで憧れのくびれ

お世話様です。

ちなみにこれらの情報はツイッターです。
私は今までツイッターをやったことがないんですが、リアルタイムの情報も見れるしこの機会にツイッターデビューしちゃおうかな。

日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスをプラス。

さっきディスコ３０分やった。やっぱり楽しい。
これからごはん食べて夜またラテンに挑戦！

必須ではない、ということもわかってよかった。

お立ち寄りいただきありがとうございます。

左右の動きコア・ラテラル、前後の動きコア・フレクション、回転の動きコア・ローテーションを覚えるだけ！

ヤーナリズムは腰をたくさん振るダンスDVDですから、ウェストのくびれにダイレクトに効果を発揮するのでしょう。

ヤーナリズムの秘密は、コアリズムと同じで「３つのくびれ法則」。
左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」を覚えるだけ。
効率的にお腹まわりを引き締めます。

通学路が坂道ということなので、いつもふくらはぎの筋肉が張っています。

ごきげんよう。

エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。

ヤーナリズムは、腰ふりエクササイズなんて言われてるけど、かなり腹筋を使います。

アングル切り替え機能で、フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう。

明日はいい日かな～

今日はどこ行くの？

今すぐヤーナリズムを始める！

ヤーナリズム、この夏くびれてリゾートヘ行こう！

ヤーナリズムは、キック開始でもぜんぜん汗かきますし、動きがゆったりしてるから疲れてるときは、これくらいがちょうどいいです。

ということで、明日は、がっつり取材してみます。

どもどもです。

終電で帰宅後、深夜作業の後などにもヤーナリズム１、レッスン１０分はオススメ。

もっと詳しく知りたい？ヤーナリズム。

日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスがついてます。

今日もつかれました。