ヤーナリズム、4つのダンスで憧れのくびれ

皆さん今日はなんの日でしょうか。

１レッスン１０分のダンスエクササイズ、ヤーナリズム！

忙しい女性”のためのダンスエクササイズ

ヤーナリズムは、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスで楽しめます。

お休みさんです。

楽しい事・おいしいが大好きな私です。

４ジャンルで人気の親しみやすいダンスバージョンのヤーナリズム。

私も、基本的にはウォーミングアップのみ。これだけでもウェストに効きます。

ツイッター初めて使ってみたけど思ってたより簡単でおもしろい！
といってもフォロアーさんいないけど。

ということで、もう寝ます。
明日も仕事だし。当たり前ですが。

お疲れ様です。

アングル切り替え機能で、フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう。

とりあえずレッスン１だけ、ウォーミングアップとレッスン１だけ、ストレッチしてレッスン１とレッスン２といろいろ組み合わせてエクササイズできます。

ヤーナリズムは、色々なジャンルのダンスを楽しめるから飽きがこないんです。

ということで宜しくお願いしますです。

毎日続けてます。

ヤーナリズムは、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスで楽しめます。

その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

とにかく実際にあなたも体験してみて♪

これは、人を安心させるということでしょう。

どもどもです。

忙しいあなたも、ヤーナリズムならできます。

紫色の時間ゲージががんばろーと思えるんです。

気づいたときで構わないので、普通の動きにプラスアルファを加える。

あなたがやり残したことは何かありますか？