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今日はどこ行くの？
今ウェストのお肉を解消できるグッズとして、くわばたりえさんのヤーナリズムが大人気。
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれ作りやカロリー燃焼の効果がある動きを１レッスン１０分にまとめました。
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明日も早いし、寝ることにします。
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