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お疲れ様です。
やはり、くわばた「やせてんなぁ…」という感想が大多数でした。
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約１０分単位にまとめました。
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常の空いてる時間を利用できるから長続きできます。
必須ではない、ということもわかってよかった。
ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ
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