ヤーナリズム、4つのダンスで憧れのくびれ

毎日続けてます。

ヤーナリズムのヒップホップレッスン１やりました。
昨日の夜に初めてヒップホップやったときよりは、多少はマシになりました。

ヤーナリズムは、1回10分×3セットなので、お手軽でスゴくいいです。

芸能界の方々って出産してもすぐ現役復帰するので、くわばたりえさんもそろそろなのかなぁっと思っていたら、産後太りしてしまったからヤーナリズムに挑戦してるみたいですね。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。

どもどもです。

産後太り、ばっちり解消！
くわばたりえ実証しました。

ヤーナリズムを、あの女子アナと！？ムフフ・・・

エクサボディ限定スペシャル特典！

通学路が坂道ということなので、いつもふくらはぎの筋肉が張っています。

管理人です。
いつもありがとうございます。

メレンゲみた人多いですね。隊長かわゆす。
ジィジ泣かせる。マネキンの話も笑えました。

くわばたりえさんはコアリズムというダンスエクササイズで、ウェストのお肉を約20センチも細くしたのだとか。

このチャンスに私もやるっきゃないと一念発起、夏までにマイナス１０キロを目標に、くびれたいと頑張っています。

それはさておき、多くの人がやり残してしまったと感じていることのトップ３ってわかりますか。

イべントやお出かけが大好きな私です。

産後太り、ばっちり解消！
くわばたりえ実証しました。

ウェストのお肉を解消しようと考えてる人は、ヤーナリズムのダンスDVDが一番。

一瞬の奇跡か？ホントにきれいなのか？判定はあなたの目で！

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。

今日は定例会でした。

ヤーナリズムは、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。
その秘密は１プログラム１０分のダンスエクササイズにあります。

エクササイズによってウェストのお肉を解消することができれば、お腹だけでなく、気になる二の腕や太ももも細くできるかもしれません。

また、コアリズムというダンスエクササイズは楽しみながらウェストのお肉を解消することができるようです。

今からお酒と音楽の関わりをお酒を飲みつつ勉強してみます。