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どうもです。
三日坊主でエクササイズが長続きしないという方にも、大変オススメできるダンスエクササイズだと思います。
日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスがついてます。
息を止めず、フッフッフッ～とお腹に力入れる度にしっかり息をはく、ダンスのステップでついつい息を止めがちですが、しっかりと息継ぎもやりましょう。
明日はいい日かな～
ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ
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