ヤーナリズム、4つのダンスで憧れのくびれ

お疲れさんです。

とにかく１日、１レッスン×３回やれば効果的。
最低でも１レッスンはこなそう。効果が出ます！

情熱的に引き締めのラテンは４２分収録。

筋力トレーニング並みの運動効果！

ふう、ひとまず安心ということができます。

おつでした。

瘠せたいなら腰を振れ！

ヤーナリズムの秘密は、コアリズムと同じで「３つのくびれ法則」。
左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」を覚えるだけ。
効率的にお腹まわりを引き締めます。

いままで多彩なエクササイズＤＶＤをやってきたけど、ヤーナリズムが一番楽しめるかも。

ふう、ひとまず安心ということができます。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

くわばたりえ、本日のウエスト、６４．５センチ。

くわばたさんを見事な産後太り解消に導いたヤーナリズム。大きな反響で品薄状態！

瘠せたいなら腰を振れ！

うーん、やり残したこともまだまだある気がしてきました。

お疲れさんです。

ヤーナリズムが、まだまだスゴイ！

もっと詳しく知りたい！

腰を振ればお腹も自然と揺れますから、お腹のお肉も解消することが可能だとおもいます。

新しい方法を模索するということは大切です。

皆さん今日はなんの日でしょうか。

ヤーナリズム YAANA Rhythms 日本語吹替版

楽しみながらしっかり脂肪燃焼ができ、あっという間に終わってしまうので、飽きることもありません。

ヤーナリズムは腰をたくさん振るダンスDVDですから、ウェストのくびれにダイレクトに効果を発揮するのでしょう。

明日の予定をナビしとかなくちゃいけないな。